tag:blogger.com,1999:blog-6359122226545924165.post5477870387339017582..comments2009-11-11T09:58:53.587+01:00Carles Carrerahttp://www.blogger.com/profile/01115109506284595206noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6359122226545924165.post-26570791967846347562009-11-11T09:17:31.476+01:002009-11-11T09:17:31.476+01:00Al leerlo he pensado mira ya esta liado de nuevo con otro reto... lo único es que a ver si te vas a volver a hacer daño, que cada vez que te planteas algo parecido te jodes algo jejeje joder que agorero que soy...<br /><br />Ala a currarselo que yo te sigo desde el sofa!!!<br /><br />Gasenrichttp://www.blogger.com/profile/17200755945285162531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359122226545924165.post-3432581189052087622009-11-06T15:12:12.424+01:002009-11-06T15:12:12.424+01:00Ya lo hice hace un año y vale la pena. De todos modos, te aviso que para la mayoría de gente tarda más que las 6 semanas que dice la web para cumplir el reto de 100.<br /><br />Me tardó 4.5 meses siguiendo el plan fielmente para llegar a los 100 empezando el programa haciendo una máxima de 50 flexiones. Una vez que llegue a los 100 he sido mucho menos disciplinado en seguir el plan pero sigue bien. Ahora toca +/- hacer 115.<br /><br />Buena suerte.<br /><br />Otra cosa, aunque ayuda para el surf, el programa de 100 no ayuda tanto como pensarías si no también haces otros ejercicios del umbro y la espalda.Spanishgringohttp://www.blogger.com/profile/06656712069255970828noreply@blogger.com